Aby zachowac zdrowie i urodę powinno sie jeść owoce i warzywa dwa razy dziennie i najlepiej na surowo.
Zielone owoce i warzywa--leczą choroby układu nerwowego i krążenia czarne(np.bakłażany)--pomagają w koncentracji i zapobiegają starzenia się skóry
Ważny jest kolor im bardziej intensywny tym bardziej nam pomoże:
Czerwony:
Żywność w tym kolorze poprawia przemianę materii,podnosi ciśnienie krwi. Np. truskawki wykorzystuje sie w leczeniu reumatyzmu,depresji,chorób żołądka i braku apetytu
Biały
Warzywa w tym kolorze działają jak naturalny antybiotyk Np. czosnek,por,cebula zwalczaja zakażenia bakteryjne i wirusowe.Wykorzystujemy je w leczeniu przeziębień i grypy.
Fiolet
Łagodzi zmęczenie i bezsenność.Uspokajają system nerwowy. Np.śliwki,czarne porzeczki,rodzynki pomagają w zwalczaniu epilepsji,reumatyzmu,stresu i chorób nerwowych.
Żółty
Cytrusy,morele,żółta papryka są wykorzystywane do leczenia bezsenności.Ułatwiaja trawienie leczą astme i zapalenie płuc. Pomagają w duszności i leczą serce.
źródło: gazeta Tele Tydzień
|