ja prawie cale zycie jestem na diecie dosc drogiej pelno kasy wydaje na jedzenie jem malo ale zdrowo
chodze na tance jak jest ladna pogoda biegam i co ja to dwie Bipashy ;(

no a w szczegolnosci figure daja geny to podstawa

sitka zgadzam się z tobą w 100%. Dokładnie potrzeba dużo czasu no i oczywiście kasy na te wszytski pożywne rzeczy siłownie itd ...

trzeba przyznac,ze jesli to jej autentyczne slowa to wyraza sie conajmniej dwuznacznie
a wiec wysune swoje wlasne wnioski

Svasti napisał:

Jem mało mięsa, blisko sześć razy na dzień w bliskich odstępach czasu.

a wiec,aby tak dzialac powinna rano zrobic schabowego,a pozniej przez caly dzien przychodzic do niego w jakis odstepach czasu i zjadac kes(w sumie 6) i tak do konca dnia zejdzie

Svasti napisał:

Ćwiczę cztery razy w tygodniu minimum godzinę dziennie

czyli tygdniowo teoretycznie min. 4 godziny, w porywach do ponad 7

Bipasha Basu, która posiada piękną skórę i ciało, ostatnio wyjawiła swój sekret.

"Jestem tego rodzaju osobą, która jest kompletnie zaprawiona w ćwiczeniach. Wierzę, że bycie zdrowym to nie tylko wyglądanie dobrze. Zawsze czułam, że bycie zdrowym jest kluczem dla mnie. To właśnie powód dlaczego jestem tak za fitnessem"

"Piję 10 szklanek wody dziennie. Stosuję flirt z dużą dawką SPF za każdym razem gdy wychodzę na słońce. Jem mało mięsa, blisko sześć razy na dzień w bliskich odstępach czasu. Zawieram właściwe proporcje jedzenia w mojej diecie, które są wysoko pożywne. Ćwiczę cztery razy w tygodniu minimum godzinę dziennie i minimum od 7 do 8 godzin snu, definitywnie to sprawi, że każdy będzie wyglądał wysportowany i piękny".

______________________________
bollywood.celebden.com by: Svasti